O mingau de aveia fica bem cremoso e rende bastante. Além disso, fica bem docinho e leva apenas 3 ingredientes. Portanto, siga as dicas importantes para que seu doce saia perfeito.
Ingredientes do Mingau de Aveia
- Açúcar ou adoçante a gosto.
- 6 colheres de aveia em flocos.
- 2 xícaras de leite.
Modo de preparo do Mingau de Aveia
Em primeiro lugar, coloque um pouco do leite em uma tigela e dissolva a aveia nele. Em seguida, transfira para uma panela junto com o açúcar e o restante do leite e vá mexendo no fogo baixo de maneira lentar, até engrossar.
Receita de Mingau de Aveia Proteico
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de adoçante tipo Stevia.
- 1 xícara de farinha de aveia.
- 1 colher de sopa de extrato de baunilha.
- Água suficiente para cobrir a aveia.
- 3 claras de ovos.
Modo de preparo
Primeiramente, coloque a aveia e a água em uma panela e vá mexendo em fogo baixo. Logo depois, junte a stévia e continue misturando até a receita engrossar.
Depois que fizer isso, acrescente as claras de ovos e mexa até dissolver bem. Por último, adicione o extrato de baunilha e continue misturando até formar um mingau.
Mingau com Figo Pera e Aveia
Ingredientes
- Adoçante a gosto.
- 200 ml de leite vegetal.
- 1 pera pequena e picada.
- 3 colheres de sopa de aveia em flocos.
- 3 figos secos e picados.
- 1 colher de sopa de chia.
Modo de preparo
Em primeiro lugar, deixe a aveia e a chia de molho no leite vegetal durante a noite.
Logo depois, em uma panela pequena, adicione o mix da geladeira em uma panela média sobre o fogo. Depois que ficar aquecido, junte a pêra e os figos.
Por último, deixe cozinhar por mais alguns minutinhos, sempre mexendo. Em seguida, retire do fogo, transfira para uma tigela, regue com adoçante e prontinho!
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